练习要领

在形式上，半步崩拳和正常的崩拳一样，但半步崩拳只迈半步，三体式可以是左脚在前右脚在后，也可相反。每走一步就出一拳。更多的人都非常浮躁，为了快，为了步法跟上拳法，都变成了跳步和碎步了，这不是练半步崩拳应该有的。 练习半步崩拳，首先要有一个极好的三体式桩功，感受发力，就如古拳谱上所讲，“要想练好拳，先站三年桩”，可见桩法的重要性，站桩是乏味的，但想练到郭云深那种境界，必须要有有一个极好的桩法，这只是第一步。然后开始练习崩拳，大步向前走，步法要跟上拳法，走一步出一拳，时间长了自然就能出功夫。后来就可以慢慢减少两脚的距离（但也不能太小）。正常的崩拳是上一大步，再跟进一大步，练到三四年左右后(也不一定），就尝试迈半步出一拳，在练崩拳时不能心浮气躁，出步速度要跟得上自己出拳的速度，不要因为乏味而放弃。偶尔也可以测试一下自己，快速上步冲拳（这里指崩拳），如果能够做到步速跟上最快的出拳速度，那么半步崩拳就已经练到一定的境界了，但并不是全部。

试着自己在腿上绑上一定负重的沙袋（不要太重），也可以用一根绳子绑住双腿，模仿郭云深腿上有镣铐的样子练习半步崩拳。